11 января 2017 г.

РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ!

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть! 

1. Чистите зубы нерабочей рукой.  Чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.
2. Принимайте душ с закрытыми глазами.  Попробуйте использовать из органов чувств только осязание  Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами. 
3. Меняйте свой привычный утренний распорядок. Оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию. 
4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами.Переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь. 
5. Меняйтесь местами за столом.Меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли.
6. Вдыхайте новые ароматы. Держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. 
7. Открывайте окно машины. Попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом. 
8. Изучайте продукты в супермаркете. Остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт. 
9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня. Хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице. 
10. Читайте по-разному. Читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе.